2016年3月11日 / 最終更新日時 : 2016年3月11日 山本ヨガ研究所 ヨガトピックス 少年鑑別所でヨガ指導の報告 ２００８年より週１回、９０分、和歌山少年鑑別所にて少年少女にヨガを行っています。 少女にはヨガ体操，生理痛、出産、腰痛などのお話もさせていただきます。 少年たちには、ヨガ体操、呼吸の話もします。 最初は、斜めに構えていた […]
2016年2月19日 / 最終更新日時 : 2016年2月19日 山本ヨガ研究所 ヨガトピックス 高野豆腐でつくるお菓子 高野豆腐のお菓子はチュロスという名前ではもともとスペイン地方の伝統的なお菓子として幅広く親しまれてきた揚げ菓子だそうです。 白砂糖や小麦粉、乳製品等は一切使わないのでとても安心なおやつになります！ 「高野豆腐」という日本 […]
2016年2月8日 / 最終更新日時 : 2016年2月8日 山本ヨガ研究所 ヨガトピックス 呼吸法が分からないという 生徒さんがおられたので 菊地講師の指導レポートが届きました。 その中で、新入会の生徒さんが「呼吸法が分からない」と言われました。 吸う時にお腹を膨らませることが難しい 自分が吸っているのか吐いているのか、鼻を使っているのか口を使っ […]
2016年1月28日 / 最終更新日時 : 2016年1月28日 山本ヨガ研究所 ヨガトピックス 沖ヨガセミナー〜沖正弘先生の教えを学ぶ会 沖ヨガ（沖正弘先生の教えに触れる）セミナーの受講生感想文です。 ２０１６年１月２４日 大阪国際会議場１２階の大広間で開催されました。 これは、日本総合ヨガ普及協会http://www.yoga-nihon.org が主催 […]
2016年1月27日 / 最終更新日時 : 2016年1月27日 山本ヨガ研究所 ヨガトピックス 「未来医療健康都市関西 in 醍醐寺 講演会」 所属している「未来医療健康都市関西 第４回Future Forum講演会」に行ってきました。 １月２５日、会場は、京都 世界遺産 醍醐寺という魅力！ 講演会会場は、特別に解放していただいた醍醐寺の中の建物で「霊宝館」 […]
2016年1月21日 / 最終更新日時 : 2016年1月21日 山本ヨガ研究所 ヨガトピックス 膝の痛み・４回のヨガで正座ができるようになりました 山本ヨガ研究所 水口 インストラクターからの報告がありました。 ヨガを始めて４回目で正座ができるようになった方があります。 初めてお出会いしたとき、足首や足全体がむくんでいてかたそうな印象を受けました。 体 […]
2016年1月12日 / 最終更新日時 : 2016年1月12日 山本ヨガ研究所 ヨガトピックス 今週のヨガカリキュラム マリーチアーサナ・門のポーズ＝パリガ・アーサナ 山本ヨガ研究所インストラクターは、毎週、 各教室での指導報告を提出して、インストラクター同志でシェアします。以下は９０分クラスの指導レポートです。
2016年1月6日 / 最終更新日時 : 2016年1月6日 山本ヨガ研究所 ヨガトピックス うつ傾向のため10年薬を服薬していたのですが 石山教室担当講師 橋本さんから下記のレポートがとどきました、 「11月体験者の女性（60歳前後の方）がその場で加入決定、12月から入会されました。 鬱傾向のため10年薬を飲んでいたが、改善されなかったところ、体験の一回で […]
2015年12月26日 / 最終更新日時 : 2015年12月26日 山本ヨガ研究所 ヨガトピックス 年末のヨガは恒例の「五体投地」を行いました。 年末のヨガクラス・最後は恒例の「五体投地」を行いました。 五体（両手・両ひざ・頭）を同時に大地に着けてひれ伏す。ひれ伏す＝仏教における最高の敬意を表す拝礼。 五体投地とは、「チベット密教」の難行でありチベット仏教の僧侶達 […]
2015年12月25日 / 最終更新日時 : 2015年12月25日 山本ヨガ研究所 ヨガトピックス ネトラバスティ〜目にギーを入れる＆カルナプーラナム トリートメント アーユルヴェーダの旅は、心の豊かさと仲間の愛が忘れられない日々をステキな場所で過ごして、終わりの日を迎えることになりました。 今日のトリートメントは、部屋のシャワーのお湯がぬるくて腰が冷えてきたので温めることを。 腰に土 […]
