2015年7月17日 / 最終更新日時 : 2015年7月17日 山本ヨガ研究所 ヨガトピックス 「膝の痛み」が正座できるまでに変化！ 1ヶ月ほど前から膝が痛く曲げることができなくなったのですが、ヨガのクラスを受講しても大丈夫かどうか相談に来られた方がおられました。 2階のヨガ会場まで階段を上がってこられたこと、毎日仕事にも行っておられること（保育士さん […]
2015年6月25日 / 最終更新日時 : 2015年6月25日 山本ヨガ研究所 ヨガトピックス 東京・第1回ユネスコ国際ヨガの日制定式典が開催されました 「第1回ユネスコ国際ヨガの日制定式典」は 20156/19に東京/インド大使館が主催。その招待状をいただき、参加してきました。 まずワドワ駐日インド大使から日本でのヨガ普及に貢献してきた4団体の代表に「功労賞」授与の式典 […]
2015年6月25日 / 最終更新日時 : 2015年6月25日 山本ヨガ研究所 ヨガトピックス 国連制定「国際ヨガの日」6/21 報告 ６月２１日、第１回ユネスコ国際ヨガの日を相楽園（神戸）で開催いたしました。 からりと晴れ上がった青空は、会場に晴れやかさと美しさを届けていただいた感じ！ ４０年間ヨガを続けてこられて、この日世界一斉ヨガ（１９２カ国参加） […]
2015年6月13日 / 最終更新日時 : 2015年6月13日 山本ヨガ研究所 ヨガトピックス 顎の下を強めにさすって、股関節を柔軟にする 山本ヨガ研究所の講師が指導している尼崎市スポーツ振興事業団の教室での体験報告です。 「朝、エレベーターで、生徒さんとご一緒させていただいたんですが、 その生徒さんは、普段のクラスではご高齢の為に聴力がほぼ無い状態の方で、 […]
2015年6月5日 / 最終更新日時 : 2015年6月5日 山本ヨガ研究所 ヨガトピックス 産前うつ軽減によいという、ヨガの呼吸法や瞑想法 「ヨガの呼吸法や瞑想、産前うつ軽減によい」という記事です。 中国・第二軍医大学のHong Gong氏らが、産前のうつに対するヨーガの有効性を20～40歳の妊婦375例を対象に実施しました。 呼吸法や瞑想によ […]
2015年5月11日 / 最終更新日時 : 2015年5月11日 山本ヨガ研究所 ヨガトピックス 日本アーユルヴェーダ学会神戸総会で視力向上ヨガを発表しました ５月１０日神戸チサンホテルにて、日本アーユールヴェーダ学会主催のワンディーセミナーが開催されました。 「長生きは五感の健康から」というテーマで、アーユルヴェーダの先生方やヨガの山本正子先生、耳鼻科や歯科医の先生など多くの […]
2015年5月8日 / 最終更新日時 : 2015年5月8日 山本ヨガ研究所 ヨガトピックス 肝臓に効果のある視力向上ヨガ 南紀江講師の「視力向上ヨガ」指導レポートが届きました。 視力向上ヨガは4月も肝臓の働きを良くする動き、心＝怒らない、許すをテーマにして行いました。 東洋医学では、春は内臓として肝臓に気をつけることが大事ですので、その話も […]
2015年5月2日 / 最終更新日時 : 2015年5月2日 山本ヨガ研究所 ヨガトピックス 今週のカリキュラム ねじりネコのポーズ&英雄のポーズ①② 今週のカリキュラムの指導レポートです。 テーマ 『自分にあう健康法とは？』 『気分はよいか？』 『呼吸は楽か？』 『脈が整っているか？』 この３つを観ることである。（沖正弘先生） （骨盤修正）＊仰向け、かかと突き出し足肩 […]
2015年4月29日 / 最終更新日時 : 2015年4月29日 山本ヨガ研究所 ヨガトピックス ヨガ雑誌 YOGINI(ヨギーニ) Vol.45に視力向上ヨガが紹介されました 地に足をつける五感トレーニングの中で「視覚」として紹介されました。 「目は心の窓！アイヨガで目を輝かせ、心まで晴れ晴れと」
2015年4月22日 / 最終更新日時 : 2015年4月22日 山本ヨガ研究所 ヨガトピックス 沖正弘先生の子供の教育 エピソードです。 沖先生が存命中は、静岡県三島に「沖ヨガ道場」がありました。 医者から見放された人々、生きる道を見失った人々、難病の人、芸術家、政治家、スポーツマン おおくの人たちがともに寝起きして沖先生の指導を受けました。 […]
