第33回西宮東高等学校「木曜講座」山本正子講演のご案内－2021年9月9日（木）

兵庫県立西宮東高校で開催される「木曜講座」で、今年度、山本正子も講師にお呼びいただきました。
「木曜講座」とは、西宮東高等学校が地域に開かれた学校として生涯学習の機会提供を行うため、
なるお文化ホール（西宮東高校ホール）で毎年行っている市民講座のことです。
無料でどなたでも受講ができ、今年で30周年となる歴史のある講座です。

■山本ヨガ研究所　山本正子　担当講座のご案内
日時：2021年9月9日(木)　14時〜16時（参加費無料）
場所：なるお文化ホール（西宮東高校ホール）
兵庫県西宮市古川町1番12号
申込：当日受付
費用：無料
内容：心と体を整えるヨガ〜柔らかい関節と深い呼吸と笑顔！
★一押し・体の使い方の癖を見直し、自然治癒力を目覚めさせましょう〜
お問い合わせ：TEL（0798）47‐7977(ホール)
TEL（0798）47‐6013(西宮東高校)

今回の講座では、椅子に座ったままヨガを行います。
「体」を整える面では関節を柔軟にし、体の歪みや関節の硬さを整えるヨガを実践します。
また「心」を整える面では、呼吸法や丹田力を鍛える練習等をしていただき、ストレス解消や落ち着いた心・積極的思考を生み出す実践を行います。
受講料は無料！
ご参加お待ちしています！

＜山本正子プロフィール＞

山本ヨガ研究所所長。日本総合ヨガ普及協会理事長。沖正弘先生直弟子。 公益財団法人高齢者体力つくり支援士・社団法人療術師会　認定療術師・香港中國医學研究院卒業・インドのシヴァナンダヨガ・アイアンガーヨガ道場にて修業。
ヨガで腰椎椎弓分離症が治った体験から、その素晴らしさを世の中に伝えるべく、ヨガ普及にあたる。
著書「ヨガ幸福への招待」 「スッキリ見えるように戻る視力回復セルフヨガ」他。
山本ヨガ研究所ホームページ：http://yamamotoyoga.com/

詳細につきましては、下記PDFファイルをご覧ください。
「木曜講座リーフレット」（表面）
「木曜講座リーフレット」（裏面）

山本ヨガ研究所