｢心と体のメンテナンスヨガ｣〜開講します
開催：火曜日第４週目 11:15〜12:30
・ストレスとは
・ストレッサー(ストレス要因)の具体例
・ストレス対処モデル
・ヨガインストラクターのストレスについて
・白血病が消えたボサノバシンガー友人の曲を紹介
・セルフケア行動(５つのヨガアーサナ)
・ストレスが長期化や不適切な対処によって起こりうる心身への影響
・ストレスケアに効果のある肩回りの運動
・月のリズム新月に向かいデトックス効果を高める(腎臓→尿管→膀胱)：
自分のからだをうまく道具にして指圧&マッサージレクチャー・アントロポゾフィー看護ケアを紹介 他
講師 田中志保
プロフィル観音堂ナース代表。
長年の医療現場で予防医学やストレスケアの重要性を実感し、自然療法を学び自ら実践を重ねる。クリニックや精神科訪問看護では資格を活かしたケアを提供中。
長年の医療現場で予防医学やストレスケアの重要性を実感し、自然療法を学び自ら実践を重ねる。クリニックや精神科訪問看護では資格を活かしたケアを提供中。
経歴
1994年 看護師資格
アーユルヴェーダセラピスト
ルーシーダットン108ポーズ修了(タイチェンマイにて取得)
頭蓋仙骨療法プラクティショナー資格・
山本ヨガ研究所 指導者養成講座修了・日本総合ヨガ普及協会指導師・
肥満予防健康管理士 講師資格(日本肥満予防健康協会認定)
アンチエイジングアドバイザー(日本アンチエイジングメディカル協会認定)
国際アントロポゾフィー看護（ アインライブング技術認定）
スーパーフードアドバイザー資格 (インターナショナルスーパーフード協会認定)
山本ヨガ研究所マタニティヨガ指導者認定
受講料：２０００円（必ず事前にお申込みください・当日払い・
申し込み：山本ヨガ研究所 office@yamamotoyoga.com
会場：山本ヨガ研究所本部スタジオ http://yamamotoyoga.com/
