2013年4月12日 / 最終更新日時 : 2013年4月12日 山本ヨガ研究所 ヨガトピックス

神戸新聞主催の講演会で「デスクヨガ」。痛みへの対応と免疫力のお話をしました。

デスクヨガの会場では、痛みへの対応と免疫力のお話をしました。 ２０代から８５歳まで御参加いただいた方々はとても熱心にメモってくださいました。 椅子でのペアワークの「肩のゆがみを整える」では、バッチリ結果が出た人たちから […]
2013年4月4日 / 最終更新日時 : 2013年4月4日 山本ヨガ研究所 ヨガトピックス

骨盤ヨガ（アンチエイジングヨガ）が掲載されました

発売中の健康雑誌「安心５月号　２０１３年４月発売」に「骨盤ヨガ」を書かせていただきました。 ３６頁〜４１頁。 痛みの始まりは「骨盤や肋骨のゆがみ」から始まりますので、そのあたりのケアが大切だと思っています。 そして、体重 […]
2013年3月25日 / 最終更新日時 : 2013年3月25日 山本ヨガ研究所 ヨガトピックス

東京「視力向上ヨガ90分セミナー＆インストラクター養成講座」が終了

ちょうど「スッキリ！見えるように戻る視力回復セルフケア」という本を出版したタイミングのセミナーとなり、会場には子供さんつれのパパや、家族一緒の方など、とても多く、満員のセミナーでした。 その本のモデルをしてくださいました […]
2013年3月22日 / 最終更新日時 : 2013年3月22日 山本ヨガ研究所 ヨガトピックス

福島県双葉町で被災・避難生活中の方々へのヨガボランテイア

まだ共同避難生活をされておられる八十名の方々を、ある奉仕団体が伊東温泉へ一泊二日でご招待してねぎらいの会をするというプランを作られ、私もヨガ的マッサージでもさせていただきたいと、参加してきました。 男性と女性の人数は4: […]
2013年3月9日 / 最終更新日時 : 2013年3月9日 山本ヨガ研究所 ヨガトピックス

鼻づまり対策のヨガを雑誌「安心」で発表しました

鼻づまりの悩みを多くお聞きすることがあります。鼻が詰まっていると、「口呼吸」をせざるを得なくなり、弊害が多く出てきますね。 それで、鼻づまり・蓄膿症対策の「鼻ヨガ」を雑誌「安心」様からの御依頼で発表させていただきました。 […]
2013年2月14日 / 最終更新日時 : 2013年2月14日 山本ヨガ研究所 ヨガトピックス

ヨガの呼吸法は息を止める（クンバカ）も大切です

今週のカリキュラムの中に、呼吸法とクンバク（息を止める）の話を入れています。 息を止めることは、プラーナといわれる絶対生命エネルギーを全ての細胞に分配して、活性化させる目的があり、ヨガ独特の呼吸法です。 一般の人には理解 […]