John（ジョン・ヴィンセント・シュレーダー）　１日限定　アシュタンガヨガクラスのご案内―2023年11月7日（火）

John（ジョン・ヴィンセント・シュレーダー）さんが山本ヨガ研究所へ戻ってきます！！

8年程、山本ヨガ研究所で「アシュタンガクラス講師」として毎週指導していただいたジョンさんが来日されておられ、
このたび山本ヨガ研究所で１日限定・クラスを開催します。
会員以外の方も広くお申し込みお受けしますので（定員20名程度）、お気軽にお問い合わせください。

　　＝＝＝＝＝
●John（ジョン・ヴィンセント・シュレーダー）　１日限定　アシュタンガヨガクラスのご案内

日時：2023年11月7日　火曜日
　　　1４時〜15時半（ヨガマット　準備しています）
費用：3,000円（当日払い）
会場：山本ヨガ研究所
アクセス
　　　〒657-0838 兵庫県神戸市灘区王子町１丁目２−２１ サンビルダー王子公園 102
　　　阪急「王子公園」駅　東口下車　徒歩２分

申し込み：山本ヨガ研究所へ
　　　　　メールoffice@yamamotoyoga.com
　　　　　もしくは　電話（078-861-0215）にて

　　＝＝＝＝＝
ジョン・ヴィンセント・シュレーダー
ジョンはケンタッキー州でロッククライミングを開始し、後にアメリカとカナダを回って登り始めました。集中、規律、芸術の要素を組み合わせた登山の挑戦は、自然の平穏で練習されたすべてが彼の存在に深い印象を与えました。その後、彼は禅を通して仏教を知り、瞑想と瞑想の古代芸術に魅了されました。
彼は20歳の時にヨガ出会いました。体を動かして内部の透明性と平和を養うための完璧さは彼の人生を変える神秘的な伝統と、動きと調和は彼の魂を魅了します。
彼は2007年に日本で初めてマイソールスタイルのアシュタンガクラスを受講し、ヨガにつながりたいとの深い関心を呼び起こしました。2008年に、ジョンは東と東の知恵を求めてインドとネパールを旅行して1年以上過ごし、彼は様々な教師と練習し、指導者を迎え、12以上の瞑想のリトリートに参加しました。
長年にわたり多くの形のヨガに興味を持ち、HathaとTantraのヨガのさまざまなスタイルのトレーニングを完了しましたが、Ashtanga Yogaの実践は彼の主な精神的なSadhanaとして戻ってきました。
ジョンは禅、Advaita Vedantaとキリスト教の神秘主義のルーツを持つ瞑想的な練習と訓練されたアサナの練習を組み合わせています。彼の教えは、その精神的な本質と古代の瞑想的なプラクティスの静けさに動くアサナの練習を結びつけます。
長年に渡って3つの500時間の教師養成コースを受け、いくつかの上級アシュタンガ教師 – ナンシー・ギルゴフ、デイヴィッド・スウェンソン、チャック・ミラーから学び、David GaragesとSharmila Desaiの指導の下で研究し続けています。
2018年7月には、グル・シャラト・ジョイスとの勉強のために2回目のマイソールに訪れアシュタンガインタミディエートシリーズAuthorized Level 2を取得しています。

WSの内容は基本的でとても簡単ですが何よりもエネルギーと意図を注ぎ込む事によって影響が力強く味わえます。
15年インドを行き来しいろんな修行をしてきた中で培ってたどり着いた、シンプルで凝縮された力強い内容です。

◎アサナ◎
シンプルな太陽礼拝を繰り返す事によって体を温めて、無駄なエネルギーを発散させます。

◎呼吸◎
20分から30分絶え間なく呼吸する事によって心の奥深い層までエネルギーが届き、内面にある感情や精神的なトラウマの固りをほぐして解放し、負の感情を体から放出します。

◎瞑想◎
浄化された心で座り、静寂、沈黙を感じることで秘められている至福を味わう事ができます。

3つの相乗効果は素晴らしく、その後の目覚めた世界は明るくて軽くて、魂がハッとするはず。

このワークショップで蒔いた種がしっかり育つように、
毎日続けれるように、シンプルで速効性のある内容になってます。
やればやるほど、スムーズになり効果も更に感じ心身ともにどんどん軽ーくなっていきます。