鼻ヨガワークショップ　3/20 ご案内

■鼻ヨガワークショップ　3/20 ご案内■

『オンライン』　＆　『スタジオ』　同時開催させていただきます。

●2021年3月20日（土祝）10時30分~12時30分
●山本正子考案・鼻ヨガワークショップ

花粉症の季節だけでなく、エアコンやアレルギーによる
『鼻づまり』で悩んでいる方々の質問をよく受けるようになっています。

『花粉症や鼻づまり』は、
息苦しさ、呼吸力低下、集中力低下や脳の活力低下につながります。

「山本正子考案・鼻ヨガワークショップ」では、

●鼻周りの蝶形骨や腰椎下の仙骨を動かしながら数種のヨガポーズを行う。
●足首回しで鼻の通りを整えていき、その場で息を吸い込める力の向上を体感する。（例えば『ティッシュで、鼻づまり度チェックあり』）
●蝶形骨や仙骨を動かし、体内微振動を整える
・鼻には脳の性能を維持する重要な役割、即ち　脳を冷却する役割があり、鼻呼吸が自然にできることで、頭がぼんやりとする症状の改善となる。
●口呼吸の問題に対応
●鼻づまりに関するツボなど
●テイッシュを使って、鼻のつまりのチェック　Beror & After 有り。

多くのアプローチをご紹介します。
その場で鼻がスッキリとする快感を味わってください！

前回、名古屋からお孫さんが嗅覚異常で・・ということで参加いただきましたが、当日のWS終了後、そのお孫さんが「匂いがする！」と、歓声をあげられたのが忘れられません・・。

参加の大半の方々が終了後には、テイッシュが鼻の穴に吸い込まれることで、歓声をあげておられました。
お役に立てて嬉しい！
私の喜びもひとしお！

●発売中の健康雑誌　＜わかさ2021 1月号＞にも山本正子考案
「鼻ヨガ」が取り上げられています

■過去の鼻ヨガWS■
今まで多くの出版社さまから「副鼻腔炎や鼻づまり」対応ヨガを取材いただき、写真つきで掲載されています。
＊ベースボールマガジン社「健康一番」、わかさ出版「夢２１」マキノ出版「安心」、光文社「女性自身」他数種に掲載。

■詳細■
指導：山本ヨガ研究所　山本正子
日時：2021年3月20日（日）10時30分〜12時30分（計2時間）
会場：山本ヨガ研究所　本部スタジオ　　　
　　　神戸市灘区王寺町1-2-21 サンビルダー王子公園102
　　　阪急「王子公園駅」東口下車２分・
　　　JR「灘」駅北口徒歩６分　
　　　　http://yamamotoyoga.com
申込：office@yamamotoyoga.com
　　　（078）861 0215
定員：１５名
年齢：１０歳以上（お子様価格あり）
持物：動ける服装・ハンドタオル・飲み物（更衣室あり）
費用：3,500円（当日払い）

『オンライン』　＆　『スタジオ』　同時開催させていただきます。
(オンラインでの受講お支払い方法は、本部スタッフにお問い合わせください)
お待ちしています〜。

山本ヨガ研究所
山本正子