神戸にてインド伝統ハタヨーガワークショップ開催

2018年５月５日（日）山本ヨガ研究所本部スタジオにて、インド在住：佐々木ミカさんと共同企画で、【インド伝統ハタヨーガ　ワークショップ】を開催します。
3部制で組み合わせ受講が可能です。ヨガの初心者〜経験者までどなたでもお気軽にご参加ください。

＜ワークショップ内容＞
インド伝統ハタヨーガの体験を通して、ヨガの本質を理解し、ヨガの真髄に触れる
ヨガの起源は紀元前5世紀〜6世紀にさかのぼりますが、現代では様々なスタイルに派生するヨガ。目指すところは同じでも、全ての根底となるのはインド伝統ヨーガ。その古典的なヨーガの智慧と恩恵を継承するヨギーが本場インドより来日します。ハタヨーガの「ハ＝HA」は陽、「タ＝THA」陰を意味します。“太陽と月”“男性と女性”。万物は全ては相反する対極の陽と陰によって成り立ちます。私達人間の内に流れる陽と陰のエネルギーを調和させ高めることを目的とするヨーガにはポーズを取ることを始めとし、呼吸法、浄化法、瞑想等、様々な手法があります。ヨガのアーサナ（ポーズ）、プラーナヤマ（呼吸法）、メディテーション（瞑想）等肉体を使った実践により、自己の内面を探求します。

①11:00～13:00
スーリヤ・ナマスカーラ（太陽礼拝）・アーサナ（基本のアーサナ）
「スーリヤ・ナマカーラ」で陽のエネルギーを高め、ヨーガの根本経典「ハタヨーガ・プラディーピカ」に基づいたアーサナを通し様々な角度から身体へのアプローチすることで強くしなやかでバランスの取れた肉体をつくります。

②13:30～15:30
マントラチャンティング・マントラの解説・プラナーヤマ（呼吸法）・メディテーション（瞑想）
マントラとは音（バイブレーション）や言葉に宿るエネルギー。マントラを唱え瞑想をすることによって、心のバランスをチューニングし精神の浄化を行います。

③16:00～18:00
オイルヨーガ〜アーユルヴェーダ×ヨガの融合〜
＊バスタオル持参＊
20分程、オイルを使ったアーユルヴェーダ 式のマッサージ(アヴィヤンガ)を行い、 その後アーサナを実践することで、血行の浄化と促進、自律神経のバランスなど身体機能の向上効果が得られます。

＜講師プロフィール＞
Yogi Trupta(ヨギ・トゥルプタ)
幼少期の頃からすでに彼の祖父母や両親の薦めにより、インド伝統のグルクラム（師とともに衣食住をともにして学ぶスタイル）で様々な側面からヨガを学ぶ。サンスクリット大学に入学し更にヨガの学びを深め、バンガロールのVijnanaグルクラムの師匠Dr. ラムチャンドヨガとヴェーダンタの哲学を学び、身体と心の治療のためのアプローチを理解するために、ヨガセラピー、レイキ、タイのヨガマッサージでトレーニングを受け知識を深める。

＜詳細＞
▼会　場：神戸山本ヨガ研究所　（阪急王子公園駅徒歩2分）
アクセスはこちら
▼受講料：①＋②9,000円／③5,000円／
①＋②＋③14,000円（アーユルヴェーダオイル代・日本語通訳込）
お支払いは、当日現金にてお支払いください。
▼定　員：20名
▼申込み：山本ヨガ研究所
TEL：（０７８）８６１－０２１５
MAIL：office@yamamotoyoga.com

山本ヨガ研究所　代表　山本正子

●ワークショップチラシ（JPG）はこちら↓