5/3（木祝）GW 特別ワークショップのお知らせ〜内なる自分への旅『ヨガニードラ』〜

GW特別ワークショップのお知らせ
〜内なる自分への旅『ヨガニードラ』〜

<ワークショップの内容>
はじめに、座学にて「ヨガニードラにおける心身への効果」を理解していただきます。
前半はヨガニードラへの効果をより高めるため、動きのあるアーサナと呼吸法によって感 覚へ意識を向け、心身の緊張をほぐした後にヨガニードラの実践に入ります。
普段、なかなか集中できない方、ストレスの解消、瞑想が苦手な方にお薦めしたい古くから伝わるヨーガの手法の一つです。
ヨガニードラが初めての方や、ヨガの経験が浅い方でも安心してご参加ください。

＜講　師＞佐々木美佳 (インド在住)
・VYOM wellness Yoga & Ayurveda School INDIA主宰
・HOTARU consulting & trading PVT,LTD代表
・ヨガインストラクター
・アーユルヴェーダアドバイザー
・インドリトリートコーディネーター

＜日　時＞5月3日(木) 第1部　10:00〜12:00、第2部13：30〜15：30
＜場　所＞山本ヨガ研究所
　　　　　神戸市灘区王子町1丁目2-21サンビルダー王子公園102
　　　　　アクセスはこちら
＜持ち物＞動きやすくリラックスできる服装
＜料　金＞3,500円 (当日現金払い)
　　　　　★ハーブティとインドのおやつ付き
＜お申し込み＞MAIL office@yamamotoyoga.com

＊本WSチラシPDFファイルはこちらから開きます。
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GW特別ワークショップのお知らせ　チラシ