中府と肩甲骨をほぐすと、ぜんそくによる咳が軽くなりました！

今日、ヨガクラスにお越しの方は　お一人お仕事の関係で長期のお休みをされることになり６名になりましたが、

和気あいあいとレッスンをさせていただいております。

カルチャーには　お一人「ぜんそく」をお持ちの方がいらっしゃり、お正月から体調を

少し崩されお休みされがちでしたが、先々週から出てこられました。

時々準備運動の時に　咳が軽く出ていらっしゃったので、中府と肩甲骨をほぐしましたら、

「スーッと通った感じがする、軽くなった」とおっしゃってくださり、

その後は　全く咳も出ず、また『魚のポーズ』も取り入れましたので、

元気になって帰られました。

私がほぐす前は　その場所は硬かったです。ほぐしていると段々ほぐれていくのも

実感しました。私のひとつの勉強になりました。

でも、まだまだです。

少しづつ経験を積み上げていきたいです。

今後もよろしくお願いいたします。

澤井佳代