先日の立木のポーズを山本ヨガ研究所の本部で受講した際に、自分の身体の使い方に関して大きな気づきを頂きました。   受講しながら、自分の両方の土踏まずの筋肉がぎゅ～っと縮んで痛いくらいに「今、使っている！」というのを実感し […]

ヨガがとても体にいいことを友人からいつも聞いていましたが、「時間がない・・・」など理由をつけ、なかなか教室に足を向けようとしないでいました。 ところが、自分の体にじっくりと目を向けてみると、いろいろな限界がきていました。 […]

２００８年５月、私は人生の危機を迎えていました（現在も続いておりますが・・・）。まず家庭が崩壊（現在別居中）、次に会社は傾き体調は最悪。現在２００９年５月２１日ですが、３か月前ある優秀なコンサルタントに出会い懇談したとこ […]

その生徒さんは５０代ぐらいの女性なのですが、何かをした拍子に腸が捻じれたような状態になり、激痛が走って救急車を呼ぼうかというくらいのピンチに陥ったそうです。その時にフッと私がいつも指導の時に「吐く息で痛みを吐き出しましょ […]

山本ヨガ研究所で発表されているプログラムを生徒さんにお伝えしました。 レッスンでは「丹田」を意識をしていただくように 言葉がけをしますが、なかなか皆さんが理解してくださっているのかが つかめなく、今までは「わかってもらえ […]

山本ヨガ研究所　水口 インストラクターからの報告がありました。   ヨガを始めて４回目で正座ができるようになった方があります。 初めてお出会いしたとき、足首や足全体がむくんでいてかたそうな印象を受けました。 体 […]