2015年3月31日 / 最終更新日時 : 2015年3月31日 山本ヨガ研究所 新着情報 ソーハム呼吸と瞑想4/11 阪急梅田 ヨガフエスタ 背骨の歪みを整えた後、ソーハム（マントラ）呼吸で静かに自分を見つめると、今まで外に向いていた意識が次第に内側に向くようになります。 更に、瞑想に入る練習を重ねていき、自分の存在を理解するワークへと進みます。初心者にも楽し […]
2015年3月31日 / 最終更新日時 : 2015年3月31日 山本ヨガ研究所 新着情報 夜桜ヨガ（大阪城西ノ丸庭園）4/5のご案内 アジア最大級のヨガフェスタと関西のヨガスタジオが協力して開催する新企画 4/5（日）18時19日～ 大阪城西ノ丸庭園 大阪城を背景に桜満開の西ノ丸庭園で外ヨガ＆お花見しませんか？ 大阪城の芝生でヨガを満喫する企画の第一弾 […]
2015年3月7日 / 最終更新日時 : 2015年3月7日 山本ヨガ研究所 新着情報 鼻ヨガ 花粉症・鼻ずまり対策に３月１２日開催します 「鼻ヨガ」 開催します。 日時：３月１２日 木曜日１０時１５分〜１１時４５分 場所：朝日カルチャーセンター中之島教室 中之島フェスティバルタワー18階 但し会場は１２階になります。 https://www.asah […]
2015年3月7日 / 最終更新日時 : 2015年3月7日 山本ヨガ研究所 ヨガトピックス ＷＨＯが砂糖新指針…炭酸飲料１缶でも超えるって？ 世界保健機関（ＷＨＯ）は４日、成人が１日に取る砂糖をティースプーン６杯分の２５グラム程度に抑えることを奨励する砂糖摂取の新指針を発表した。 砂糖の取りすぎを抑えることで、肥満や虫歯を防ぎ、慢性疾患の予防にもつなげることが […]
2015年3月3日 / 最終更新日時 : 2015年3月3日 山本ヨガ研究所 ヨガトピックス ヨガは高リスクの妊娠でも胎児の成長を向上させる 娠中のヨガが、単純なウオーキングによる運動よりも、胎児の成長を向上させる効果を持つという結果が出ている。 インドの研究グループが、予防医学を専門とするオンライン医学誌アドバンシ2015年号で報告した。 1日1時間、週3日 […]
