ヨギ　カマル・シン先生によるアシュタンガワークショップ開催

７月２６日（土）
１６：００〜１８：００
『アシュタンガビンヤサプライマリー レッドクラス』
ヨギ カマル・シンのリードよる伝統的なアシュタンガビンヤサに基づいたフルプライマリークラスです。
個人の身体の特徴に合わせたアナサの取り方や補助具の使い方も加わり、より安全なアシュタンガの練習方法を習得します。
アシュタンガが初めての方、経験の浅い方でも安心して参加いただける内容です。
１８：３０〜２０：３０
『チャクラメディテーション〜胸のチャクラを開く〜』
先ずは、ヨガのアサナを通してアナハタチャクラ（胸のチャクラ）を開いていきます。
さらにマントラによってチャクラを活性化させ瞑想状態へと導きます。

前半：5,500円
後半：5,500円　　 午前＆午後：10,000円

７月２７日（日）
午前/１０：３０〜１２：３０
『アシュタンガビンヤサプライマリーマイソールスタイルwithアジャストメント』
伝統的なアシュタンガビンヤサに基づいてプライマリーシリーズをマイソールスタイルで行うクラスです。
そこに個人の身体の特徴に合わせたヨギ カマル・シンの力強く安定したアジャストメントによって更にアサナを深めていくことができます。
普段アシュタンガの練習をしている方、更に深めたい方向けの内容です。
午後/１４：００〜１６：００
『正しい身体の使い方とアジャストメントを学ぶ』
アシュタンガプライマリーのメソッドに基づいて、全てのアサナの基本となるスタンディング中心に 、シッティングアサナ、前屈系、後屈系、捻りのアサナのアライメントを理解して、アシュタンガヨガの練習で身体を痛めないために
調整する方法を学びます。
また、他の人の身体に実際に触れて変化を体感することで、自分自身のポーズも更に深く観察出来るようになります。
ヨガのアサナに関してより深めたい方や指導者向けの内容です。

午前：5,500円
午後：5,500円　　午前＆午後：10,000円

【会場】
山本ヨガ研究所　http://yamamotoyoga.com/
神戸阪急「王子公園」駅よりすぐ
もしくはJR「灘」駅より徒歩１０分
【当日の持ち物】
・ ヨガマット必須
・ ヨガベルト（お持ちであれば）
・ お着替え
・ 汗拭きタオル

【お問い合わせ・お申し込み】
タイトルに『カマルWS』とお書き添えの上、メールにて下記必要事項をご記入の上お申し込み下さい。
① お名前（ふりがな）
② 連絡先（連絡のつきやすいお電話番号）
③ ご希望のクラス
ayuryoga.veda.indjp@gmail.com

※３日以内にお返事がない場合は、お手数ですが再度ご連絡ください。