骨盤ヨガ（アンチエイジングヨガ）が掲載されました

発売中の健康雑誌「安心５月号　２０１３年４月発売」に「骨盤ヨガ」を書かせていただきました。
３６頁〜４１頁。

痛みの始まりは「骨盤や肋骨のゆがみ」から始まりますので、そのあたりのケアが大切だと思っています。

そして、体重やボデイサイズがどんどん変化するのも楽しみなヨガです。

骨盤ヨガを継続した生徒さんが
・５キロ痩せてウエスト７センチ・ヒップ１０センチ減　などの体験だんも載せてあります。

骨盤ヨガは、心も体も若返るアンチエイジングヨガです。
骨盤美人を目指してこのヨガをやってみませんか？