助産師さんに習う安産ヨガ~骨盤のケア・分娩期・産褥期対応への講座御案内
◆安全、安楽なお産に+産前・産後のために ヨガで体作りをしましよう!◆
----- 主な内容 -----
最近の妊婦さんが多くのトラブルを抱えて出産に臨まれる場合が多く、また産後の
自分の体のケアの方法が解らない妊婦さんも多いと聞いています。 そこで、産婦人科で毎日出産を指導されておられる助産師さん
(看護士資格もあり・日赤看護学校卒業)にお越しいただき、具体的な内容を
指導していただくことになりました。 1.妊娠中の子宮、赤ちゃん,姿勢、骨盤の変化について。 逆後はどんな形で子宮の中におさまっているのか・ お腹の中の胎児の姿勢が異常になる原因は?
2.妊娠することによって起きる不快症状とは?
3.分娩機転を簡単に理解する。
4.妊娠中の骨盤のケアの3つのポイント。 ①骨盤輪不安定症候群 ②ヨガで骨盤を整える ③内臓下垂の改善(骨盤底筋群を鍛える)
5.実習 骨盤を歪ませない座りかた、 陣痛のピーク時の呼吸法 ヨガを実施する際の妊娠中,分娩期、産褥期、注意すべきことについて ◆この内容は、8月20日に開催いたします「マタニティーヨガインストラクター
養成講座内容の一部」となっています◆ 日時:8月20日月曜 10時~12時
費用:7500円
場所:山本ヨガ研究所本部スタジオ 神戸市灘区王子町1-2-21 サンビルダー王子公園102号 阪急王子公園駅徒歩2分/JR灘駅徒歩6分
定員:10名
持ち物:動ける服装・タオル・筆記用具(ヨガマット・更衣室有り)
締切:8月18日
お申込み:山本ヨガ研究所 078-861-0215 office@yamamotoyoga.com