2015年11月18日 / 最終更新日時 : 2016年12月12日 山本ヨガ研究所 体験者の声 瞑想をイメージしながらアーサナをする「瞑想的運動療法」 山本ヨガ研究所本部での「今週のカリキュラムテーマ」は、瞑想をイメージしながらポーズをする「瞑想的運動療法」でした。 この方法ではとても気持ち良くポーズを行うことができました。 まず正しい姿勢（正姿勢）で立ち、骨格と内臓を […]
2015年10月24日 / 最終更新日時 : 2016年12月12日 山本ヨガ研究所 体験者の声 肩凝り、耳鳴り、不眠、うつがヨガ３ヶ月で変化してきました。 母は、１０年間くらい兵庫区吉田町の自治会館で行われているヨガ教室に通っていました。何を隠そう、私にヨガを勧めてくれたのは母なんです。 でも１年位前に、スイミングもやっているし、都合で曜日も変更されたなど、安易な 気持ちで […]
2015年8月20日 / 最終更新日時 : 2016年12月12日 山本ヨガ研究所 体験者の声 7センチあった子宮筋腫が驚くほど小さくなりました ある生徒さんからの報告です。 子宮筋腫につきまして。 本日 婦人科検診へ参りました所、数年前から 4㎝→7㎝と だんだん大きくなっていた子宮筋腫が、久々の（３年ぶり） 検診で小指の先くらいの、 ほとんど気にならない位の小 […]
2015年5月19日 / 最終更新日時 : 2016年12月12日 山本ヨガ研究所 体験者の声 主人の鼻ずまりと口呼吸が１回の鼻ヨガでなおった！ 今日のレッスンで習った修正法の結果を報告させていただきます。 その内容は、自分で右と左の鼻の通りにくい方を調べて、 通りにくい方のほほ骨の下を少し押し上げるようにしながらマッサージするというやり方でした。 レッスンで頬骨 […]
2015年4月9日 / 最終更新日時 : 2016年12月12日 山本ヨガ研究所 体験者の声 逆子が戻った妊婦さんの報告 逆子が戻った生徒さんのご報告です （小倉杉絵）。 マタニティーヨガは自宅教室で1月から月1回開催しています 少しづつ（生徒さんは1～2人）ですがこんなに早く効果があるとは！やってみるのは大切ですね！ 先月末に生徒さんから […]
2014年6月12日 / 最終更新日時 : 2019年8月8日 山本ヨガ研究所 体験者の声 もしもヨガに、出会ってなかったら。 もしもヨガに、出会ってなかったら。 越えられなかったことがたくさんあっただろうなぁと思う。 気持ちが揺れることへの否定や抵抗。 感情が揺れるのを、そのまま感じつつも どこかで、一歩引いて、俯瞰してみている自分。 揺れる自 […]
2014年3月3日 / 最終更新日時 : 2016年12月12日 山本ヨガ研究所 体験者の声 呼吸法「バストリカ」と幸せホルモンの分泌 呼吸法（プラナヤマ）には、驚くほどの人体神秘が込められています。 呼吸による人体的効果は、 ＜肺胞が大きく膨らむ＞ことによって、 肺胞の表面から生理活性物質（プロスタグランジンＩ2＝アイツー ）が分泌されるということ。 […]
2014年3月3日 / 最終更新日時 : 2016年12月12日 山本ヨガ研究所 体験者の声 受験生の入院レベルの急性副鼻腔炎と鼻ヨガ 体験談が届きました！ 大学受験の長男が、12月半ばに40度の高熱を出し、とても良くない血液検査の結果で、もうセンター試験も無理かな。と泣きそうになっていました。 診断はとても酷い急性副鼻腔炎で、入院レベル！と言われました […]
2013年5月30日 / 最終更新日時 : 2016年12月12日 山本ヨガ研究所 体験者の声 激しい頭痛と胃痛にヨガの弓のポーズが即効！ 5月10日の夕方急に激しい頭痛と胃痛に見舞われダウンしてしまいました～。 思い返せば、その一週間前から調子よくいろんなものを食べすぎていたな・・ 寝不足でもあったな・・と思い当たることばかり。 体が「もうこれ以上は無理！ […]
2013年3月8日 / 最終更新日時 : 2016年12月12日 山本ヨガ研究所 体験者の声 骨盤ヨガで体重 9キロ減量 ★骨盤ヨガで体重 9キロ減量 ヨガがとても体にいいことを友人からいつも聞いていましたが、 「時間がない・・・」など理由をつけ、なかなか教室に足を向けようとしないでいました。 ところが、自分の体にじっくりと目を向けてみると […]
