第15回総会と北山佐和子先生セミナーレポート（日本総合ヨガ普及協会）

2023年1月29日(日)、大阪国際会議場において、日本総合ヨガ普及協会第15回総会と北山佐和子先生によるセミナーを開催しました。

10年に一度という大寒波の影響が心配されましたが、当日は見事な快晴に恵まれました。

北山先生からは、「どうにもならない負の感情に気づき、切り替える必要な方法として精神状態をプラスに大変換してゆく沖ヨガ。極意呼吸法+修正行法+脱力ゆる応用の三時間」と題し、沖ヨガ修正呼吸法、強化行法、脱力ゆる、瞑想行法などをご指導頂きました。