国際ヨガDAY 大阪城西の丸庭園　ご案内

＜公式イベント情報　6/19＞

是非みなさんでご参加ください。お待ちしています！

『ヨガは、古代インドの伝統のかけがえのないギフトです。ヨガは、心と身体、思考と行動、節度と充足をひとつにするものです。また人と自然との調和であり、健康と福祉に対する統合的なアプローチであります。

ヨガとはエクササイズだけではなく、自分自身、世界、そして自然とひとつになる感覚を見出すことです。』（2014年9月27日、第69回国連総会における

（シュリナレンドラ・モディ首相のスピーチより抜粋）

　　　　　　　　＊＊＊＊＊　ヨガプログラム　＊＊＊＊＊

　参加される方は、国際ヨガDAY 関西　のHPから入って、申し込み書式にご記入ください。

　6/19 9:00～　　　西の丸庭園開園

　9:15～　　　　　　ヨガプログラム受付開始

10:00～11:00　　メインプログラム『大阪城1000人ヨガ』（無料）

11:45～12:30　　 5のエリアでヨガクラス（有料　５００円　一部無料）

13:00～13:45　　 5のエリアでヨガクラス（有料　５００円　一部無料）

14:15～15:00　　 1つのエリアでヨガクラス（無料）

＜山本正子指導プログラム　当日１３時〜１３時４５分＞

呼吸ヨガ体操＋キルタン（Breathing Yoga Exercise ＆Kirtan）

『呼吸を深める数種の呼吸ヨガ体操で胸を開きプラナ（生命エネルギー）を取り込み満たします。

そのあとは「音ヨガ」です。ハートから湧き出る祈りのマントラとキルタンで生きる力を引き出します。マントラ中のマントラといわれる「ガヤトリーマントラ」の練習と、宇宙に調和する「キルタン」をみんなで歌い、ヨガデーを祝いましょう。』