年末のヨガは恒例の「五体投地」を行いました。
年末のヨガクラス・最後は恒例の「五体投地」を行いました。
五体（両手・両ひざ・頭）を同時に大地に着けてひれ伏す。ひれ伏す＝仏教における最高の敬意を表す拝礼。
五体投地とは、「チベット密教」の難行でありチベット仏教の僧侶達が、巡礼のため聖地に赴く時、五体を地面に投げ出し、尺取り虫のように、大地にひれ伏しては、また立上がりながら、進んでいくことを云う。
山本ヨガクラスでは今日は、大地に頭をつけて手を伸ばしたとき、今年お世話になったこと、お世話になった人への感謝の気持ちを捧げ自分の内面に向かい合いました。更に、今年至らなかった自分を懺悔＝反省＝します。
次に手のひらを返して、来年へ向けての大地のエネルギーをいただき、そのパワーを吸収するべく指を握りしめます。
＊いわゆる今年の心の整理と来る年を迎えるための浄化行です。
この五体投地はまた、瞑想法となり、心の平安を取り戻すヨガとなっていきます・・・
感謝合掌
