最近の私の体験談ですが、食事に行く前に、家ヨガをしました。胸を開いたり、腰をしめたかったので、らくだや弓、ブリッヂなど反るポーズをたくさんしました。 すると・・自分でも驚くほど底なしに食事が進む進む!!途中で気づき、ヤバ […]