体重は２ｋｇ、体脂肪も２％ほど減ったようです

後はヨガを始めたときはいつもより体重が多めだったのですが、ジムに行っていたときよりも体重は２ｋｇ、体脂肪も２％ほど減ったようです。
特に腹筋がついてくるのにしたがって贅肉が落ちていったような気がします。
腹式呼吸も昔よりできるようになった効果が大きいと思います。
食べる物はとくに気にせずなんでも好きな物を食べています。
好き嫌いが全くなくなったのも、ヨガで人間がまるくなったせいでしょうか。