ヨガ研修で「職場におけるリスクアセスメント」を取り入れたテーマで

先日、一般社団法人日本砕石協会兵庫県支部様でヨガ研修をさせていただきました。
研修の目的が「職場におけるリスクアセスメント」とのご要望でした。というのも、「現場作業者の注意力喚起、集中力・注意力アップ、に重点をおいた内容をお願いしたいです。」とのことでした。

そこで、『呼吸で集中力・注意力を高め、目や体の疲れを癒すヨガ』のテーマで進めていきました。
まずは椅子ヨガで始めましたが、やはり必要なのは”足腰の強化とバランス”！
ということで、後半は立姿勢ヨガで結構な汗をかいていただきました。
初めての体験だったためか、呼吸法は少し難しそうにされておられました。

そして、視力向上ヨガで集中力UPを！！
副社長様はじめ、管理職の方々も多く参加いただき、自己管理と社員の方々への健康サポートとして、質問も出てエネルギッシュな９０分となりました。

終了後は開催地の「姫路キャッスルホテル」の美味ランチを皆様でいただき、意見交換もできました。
ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。

山本ヨガ研究所　代表　山本正子