5/3(木祝)GW 特別ワークショップのお知らせ〜内なる自分への旅『ヨガニードラ』〜

GW特別ワークショップのお知らせ
〜内なる自分への旅『ヨガニードラ』〜

<ワークショップの内容>
はじめに、座学にて「ヨガニードラにおける心身への効果」を理解していただきます。
前半はヨガニードラへの効果をより高めるため、動きのあるアーサナと呼吸法によって感 覚へ意識を向け、心身の緊張をほぐした後にヨガニードラの実践に入ります。
普段、なかなか集中できない方、ストレスの解消、瞑想が苦手な方にお薦めしたい古くから伝わるヨーガの手法の一つです。
ヨガニードラが初めての方や、ヨガの経験が浅い方でも安心してご参加ください。

<講 師>佐々木美佳 (インド在住)
・VYOM wellness Yoga & Ayurveda School INDIA主宰
・HOTARU consulting & trading PVT,LTD代表
・ヨガインストラクター
・アーユルヴェーダアドバイザー
・インドリトリートコーディネーター

<日 時>5月3日(木) 第1部 10:00〜12:00、第2部13:30〜15:30
<場 所>山本ヨガ研究所
     神戸市灘区王子町1丁目2-21サンビルダー王子公園102
     アクセスはこちら
<持ち物>動きやすくリラックスできる服装
<料 金>3,500円 (当日現金払い)
     ★ハーブティとインドのおやつ付き
<お申し込み>MAIL office@yamamotoyoga.com

*本WSチラシPDFファイルはこちらから開きます。

GW特別ワークショップのお知らせ チラシ